Шоколадна гранола

Що може бути кращим за сімейний сніданок тихим недільним ранком, коли можна неквапливо посидіти, ліниво перемовляючись ні про що? Коли сонце золотить початок дня, а легенький вітер швиденько перебирає кучері хмаринок? Коли думки починають вишикуватися у струнки ряди намірів та сподівань?

А кращим може бути лише здоровий та корисний сімейний сніданок, якій не завадить втілити у життя всі ранкові плани та задуми.

Як один з варіантів хочу запропонувати вашій увазі шоколадну гранолу. Назва походить від слова «гранули». Винайшли її у центрі здоров’я у м.Денсвіл (штат Нью-Йорк) в далекому 1864 році, завоювавши з тих пір шалену популярність.

Вона є у різних варіантах, та спочатку розкажу рецепт улюбленої (я відомий шокоголік).

Для початку змішуємо 1,5 стакани горіхів, беремо свої улюблені, у мене був фундук, арахіс та грецький. Додаємо 0,5 стакани суміші насіння, тут теж орієнтуємося на свій смак, я брала гарбузове та соняшникове. Все змішати у великий мисці, додати 3 стакани вівсяних пластівців швидкого приготування.

У невеликий каструльці розчиняємо 1ст.л. масла, 2ст.л. меду, 1ст.л. какао. До кипіння не доводимо.

Виливаємо шоколадну суміш у вівсяно-горіхову, ретельно перемішуємо. Викладаємо на деко. Ставимо у духовку на 20 хвилин при 160С°. Постійно помішуємо, щоб не пригоріло.

Даємо охолонути. Зберігати у банці, що щільно закривається.

Подавати можна з молоком, йогуртом, а можна просто прохрумтіти (чудово замінює такі некорисні снекі).

Дуже раджу спробувати, щоб ви нарешті зрозуміли, що є домашня смачна та корисна альтернатива магазинним мюслі.

Готувати легко, а готувати для близьких ще й корисно!!!

Тетяна Хвиль

Переглядів: 412

Додайте коментар: Ваше ім'я Текст:

Жінки Рівного, яких випробувала війна, розповіли історії своєї стійкості (51) Сильні також плачуть, втрачають, їм не менше за інших болить, але вони вірять та надихають собою інших... СБУ викрила працівника одного з правоохоронних органів Рівненської області на організації схеми ухилення від мобілізації (41) Служба безпеки регіону викрила місцевого правоохоронця на організації схеми ухилення від мобілізації особами призовного... Пільги та гарантії неповнолітніх (45) Усіх неповнолітніх осіб приймають на роботу лише після попереднього медичного огляду... Кличко відправив захисникам Харківщини 150 fpv-дронів, квадрокоптери та 6 систем РЕБ (45) Мер Києва Віталій Кличко відправив захисникам під Вовчанськ велику партію дронів та системи РЕБ. Невдовзі вони отримають ще 350 дронів від Кличка та допомогу від громади... Рівненські благодійники передали черговий автомобіль Збройним Силам України (45) Це вже одинадцятий автомобіль для Збройних Сил України придбаний та переданий волонтерами благодійної організації “Фонд Віктора... «Безпека понад усе!» - Шакирзян про ситуацію на центральному ринку Рівного (44) Рівненські ринки чекають великі зміни. Усе через недотримання норм пожежної безпеки, що несе загрозу для життя людей, як працівників, так і відвідувачів... Віктор Шакирзян особисто доправив допомогу на фронт та відвідав розташування 56-го Рівненського батальйону ТРО (40) Вихідними секретар Рівненської міської ради Віктор Шакирзян особисто відвідав Херсонщину, де в зоні виконання бойових завдань відвідав 56-й Рівненський батальйон 104-ї бригади територіальної оборони... У Рівному влаштували свято для дітей загиблих захисників України (45) У Рівному продовжують підтримувати родини загиблих захисників України...